ファッション・身だしなみ 【完全保存版】30代男性の清潔感完全ガイド！スキンケアからファッションまで総まとめ
「30代後半になって、なんだか急に老けた気がする…」「清潔感を出したいけど、何から始めればいいかわからない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、私も数年前までは同じように悩んでいました。仕事や家庭に追われ、自分のケアを後回しにした結果、鏡...
ファッション・身だしなみ 
失敗から学ぶ自分磨き 30代男性がやりがちな「痛い若作り」3選！清潔感と若作りの境界線とは？
「少しでも若く見られたい」「おじさん臭いと思われたくない」30代になると、ふとした瞬間に自分の老いを感じ、焦って自分磨きを始める男性は多いです。僕、清水潔もその一人でした。しかし、焦るあまり「若作り」の方向性を間違え、周囲から「痛い」と思わ...
ボディケア 筋トレ初心者が3ヶ月で変わった！30代ズボラ男のボディメイク失敗と成功の記録
「筋トレを始めよう」と思い立ってから、実際に続けられた人はどれくらいいるでしょうか。僕、清水潔（30代・おっちょこちょいなサラリーマン）は、過去に3回筋トレを挫折しています。ジムに入会しては幽霊会員になり、ダンベルを買っては部屋のインテリア...
恋愛・婚活 自己肯定感が低い男性必見！婚活で変わる3つの理由とは？
「マッチングアプリに登録したけど、メッセージが続かない…」「そもそも、自分に自信がなくて一歩踏み出せない…」そんな悩み、ありませんか？実は私、清水潔もその一人です。おっちょこちょいで自己肯定感も低め。アプリでマッチングしても「こんな自分が会...
ファッション・身だしなみ 服がない問題を解決！ユニクロのマネキン買いでファッション迷子を卒業する方法
こんにちは、清水潔です。30代、おっちょこちょいで自己肯定感低め。そんな僕が、長年抱えていたファッションの悩みを解決した話です。「服を買いに行く服がない」という絶望的な現実皆さんは、休日にふと「新しい服が欲しいな」と思ったとき、スムーズに買...
スキンケア 肌荒れ悪化の原因はスキンケアの順番？ズボラ男が教える正しい化粧水の使い方
「男もスキンケアの時代」に踊らされた私こんにちは、清水潔です。30代になり、ふと鏡を見たときに自分の顔の「疲れ具合」にギョッとしたことはありませんか？私はありました。目の下のクマ、カサカサの頬、そして鼻の頭だけなぜかテカっているという、アン...
ヘアケア 美容室で失敗しないオーダー術！おまかせで後悔しない3つのポイント
「おまかせで」と言えばカッコよくなると思っていたあの頃こんにちは、清水潔です。皆さんは美容室に行ったとき、美容師さんにどうやってオーダーしていますか？私は長年、「あ、適当に短く…おまかせでお願いします」と言い続けてきました。なぜなら、自分の...
ヘアケア 薄毛は隠す時代じゃない！30代男性が選ぶAGA治療で自信を取り戻す方法
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。【30代男性向け】薄毛は「隠す」から「向き合う」時代へ！自信を取り戻すAGA治療の選択肢「最近、髪の毛のボリュームが減った気がする…」「おでこが広くなった？」30代を迎え、鏡を見るたびにそんな漠然...
フィットネス・健康 モテ体型に変身！パーソナルジムでおっちょこちょい男が変われた3つの秘訣
トレーニング前の「骨格調整」で、僕のおっちょこちょいもカバー！トリプルMの最大の特徴は、トレーニングを始める前に必ず「整体・骨格調整」を行うことです。正直、最初は「え、マッサージから始まるの？」と拍子抜けしたんですが、これが本当に目から鱗で...
恋愛・婚活 マリッシュで失敗しない！真剣婚活・再婚活30代男性のための3つのポイント
どうも、清水潔です。30代のしがないサラリーマンをやっております。最近、ふと自分の人生を振り返ってみると、「あれ？俺、このままでいいんだっけ？」なんて、漠然とした不安に襲われることが増えました。特に、周りの友人が結婚したり、子供が生まれたり...