フィットネス・健康 失敗しないスマートウォッチ活用術！30代男性の健康管理法3選
30代後半のビジネスマンとして、仕事もプライベートも充実させたいけれど、健康管理や身だしなみの維持に手間を感じていませんか？ええ、まさに私、清水潔のことです。おっちょこちょいで、ついつい自分のことは後回しにしがち。健康診断の結果を見ては「う...
2026-04
フィットネス・健康 
ファッション・身だしなみ さりげない色気を演出！30代男性のためのシンプルネックレス選び方
【30代男性向け】おっちょこちょいな僕でもできた！さりげない色気を演出するシンプルネックレスの選び方と失敗談30代も後半に差し掛かり、ふと鏡を見たときに「あれ？なんか地味だな…」と感じること、ありませんか？ 僕、清水潔（30代、おっちょこち...
ファッション・身だしなみ デキる男の品格はバッグで決まる！本革トートバッグ選びのコツ5つ
デキる男の品格はバッグで決まる！30代からの本革トートバッグ選び30代後半になると、仕事もプライベートも充実してくる一方で、身だしなみに対するこだわりや持ち物への意識が変わってきますよね。特にビジネスシーンで使うバッグは、ただの移動手段では...
ファッション・身だしなみ 失敗しないメンズサングラス！紫外線対策と選び方のポイント
皆さん、こんにちは！清水潔です。30代も後半に差し掛かり、最近つくづく思うんです。「あぁ、もっと早くから紫外線対策しておけばよかった！」って。若い頃は「男が日焼け止めなんて…」「サングラス？気取ってるって思われるかな…」なんて、自己肯定感低...
スキンケア オンライン会議で顔が老けた？美顔ローラーでむくみ・たるみ解消法
【30代男性の悲劇】オンライン会議で自分の顔に愕然…美顔ローラーでたるみ・むくみと戦った僕の全記録どうも、清水潔です。30代半ば、ごく普通のサラリーマン。自己肯定感は低め。そんな僕が、まさか「美顔ローラー」なんてものに手を出すとは、去年の自...
オーラルケア 自宅で簡単！メンズホワイトニング歯磨き粉で第一印象を劇的アップ
30代、まさかの「歯の黄ばみ」問題！？ 清水潔の第一印象アップ大作戦皆さん、こんにちは。30代、おっちょこちょい代表の清水潔です。最近、鏡を見るたびにため息が出ることが増えました。原因は…そう、歯の黄ばみです。若い頃は「歯磨き粉なんてどれも...
ファッション・身だしなみ 失敗しないビジネスソックスの選び方｜30代男性におすすめ3つのポイント
皆さん、こんにちは！30代サラリーマンの清水潔です。今日は皆さんに、僕がこれまで経験してきた「ビジネスソックス選びの失敗談」を交えながら、30代男性が知っておくべきビジネスソックスの選び方とケアについて、深掘りしてお話ししたいと思います。正...
スキンケア ガサガサ唇を1週間で改善！30代男性のためのリップケア基本とおすすめ品
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。皆さん、こんにちは！清水潔です。僕ももう30代男性。最近、ふと鏡を見たら、唇がカサカサでひび割れてる…なんてことがしょっちゅうあります。若い頃はそんなこと気にもしなかったのに、いつの間にか清潔感が...
ヘアケア シルク枕カバーで睡眠の質アップ！美髪・美肌を叶える清潔感習慣とは？
導入：30代男性の髪と肌の悩み、その根本原因は？30代を迎え、仕事やプライベートでの責任が増す中で、「最近、髪のハリやコシがなくなってきたな」「肌が乾燥しやすくなった」「朝起きると顔に枕の跡がくっきり…」といった悩みを抱える男性は少なくあり...
ボディケア ワキのニオイ対策はこれで決まり！直塗りデオドラントスティックの効果と使い方
皆さん、こんにちは。清水潔です。30代も半ばを過ぎ、仕事でもプライベートでもそれなりに経験を積んできた…はずなんですが、相変わらずおっちょこちょいな毎日を送っています。特に最近、僕を悩ませているのが「ワキのニオイ」問題。若い頃はそこまで気に...